jóga, mindfulness hangfürdő
Szia, Luca vagyok
A Balance and Bliss megálmodója. Egy közösség és egy online tér, ahol megpihenhetnek a rohanó hétköznapok hősei. A mai világban mindenkinek szüksége van egy megtartó térre és közösségre, csak lehet, hogy még nem tud róla. Egy térre, ahol lecsendesedhet, feltöltődhet és Önmagára figyelhet.
Connect with me:
ami rád vár
Csatlakozz és találd meg a könnyedséget testben és lélekben
Jóga
A rohanó mindennapok és a folyamatos feszültség gyakran eltávolít a vágyott energikus élettől. A jóga ebben segít, oldja a feszültséget a testedben és az elmédben, hogy újra könnyedséget és erőt érezz.
Vezetett meditációk
Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálni az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól legyünk. Ebben lesz segítségedre a vizualizáció.
Hangfürdő
A folyamatos zaj megnehezíti, hogy ellazuljunk és megtaláljuk a belső nyugalmat. A hangfürdő rezgései mélyen hatnak a testedre és az elmédre, segítve, hogy megtaláld a belső csendet.
Online tartalmak
Találd meg Önmagad legjobb verzióját
Indulj el az átalakulás útján, haladj a saját tempódban, hogy a legtöbbet hozd ki magadból. Emeld a rezgésed egy teljesebb élet eléréséhez.
Jóga videók: hosszabb-rövidebb videók, hogy az igényidre tudd szabni
Kellemes nyújtás, megengedő Yin joga, dinamikus jóga, hormonbarát női jóga. Válassz kedvedre hosszabb-rövidebb videók közül, figyelve arra a testednek mire van épp szüksége.
Vezetett meditációk: zárd ki a külvilágot, fülhallgatót fel és merülj el a pillanatban
Újrakapcsolódás önmagaddal, visszatalálás a belső hangodhoz.Zárd ki a külvilágot és légy békében fizikailag és szellemileg is önmagaddal.
Hangfürdő: merülj el a hangokban
Engedd hogy a hangok vezessenek vissza önmagadhoz.Merülj el a hangok tengerében és engedd hogy a rezgések lágyan átjárják tested-lelked.
Consultation
Ready to transform your life?
Schedule your free consultation and find out how mindset coaching can help you.
Balance and Bliss 